高温酷暑，游泳、水上乐园成为市民消暑首选。池水、野外水域中的消毒剂、细菌、杂质极易刺激眼表，诱发眼红、干痒、结膜炎等问题。我院眼科副主任医师赵娜娜提醒，玩水消暑切勿忽视眼部防护，掌握正确护眼方法，远离游泳相关眼病。

游完眼睛发红发痒？分清两类结膜炎

不少市民游泳后出现眼睛充血、干涩、分泌物增多，这是泳池诱发结膜炎的典型表现，主要分为两种：

1. 过敏性结膜炎：池水消毒剂、水中杂质刺激所致，以眼痒、发红、轻微异物感为主，少有大量分泌物；

2. 感染性结膜炎：水质不达标滋生细菌、病毒引发，症状更重，伴随眼痛、畏光、黏稠分泌物，严重时睁眼困难，传染性较强。

赵娜娜特别强调，野外河道、溪流风险远高于正规游泳馆。自然水域水质复杂，存在泥沙、寄生虫，极易划伤角膜，造成持续性眼部损伤，尽量不要野泳。

五条核心防护要点，游泳全程护好双眼

1. 优先选择正规游泳馆，远离野外水域

挑选水质公示齐全、定期消毒换水的场馆，浑浊、有异味的水域尽量避开。

2. 全程佩戴密封性泳镜，隔绝池水接触

泳镜是眼部第一道防护屏障，避免池水直接刺激结膜；近视人群可选带度数泳镜。眼睛进水后，严禁用手揉搓，防止划伤眼黏膜、带入病菌。

3. 游泳前务必摘除隐形眼镜

隐形眼镜会吸附水中氯制剂、细菌污染物，阻碍角膜供氧，大幅提升角膜炎、阿米巴原虫感染风险，危害极大。

4. 上岸及时冲洗眼部

游泳结束后，用流动清水轻柔冲洗双眼，冲掉残留消毒剂与杂质；可配合无防腐剂人工泪液滋润眼表，缓解干涩刺痛。

5. 不共用泳镜、毛巾，做好个人卫生

红眼病可通过接触传播，私人物品单独使用，游泳前后充分洗手，减少交叉感染。

出现这些症状，及时到眼科就诊

若游泳后持续眼红、剧烈瘙痒、眼痛畏光、分泌物增多、视物模糊，不要自行购买眼药水随意滴用，需尽快前往医院眼科检查，区分过敏、细菌或病毒感染，对症规范治疗，避免炎症迁延成慢性眼病。

夏日清凉虽舒服，护眼防护不松懈。做好以上防护措施，既能安心戏水消暑，也能全方位守护眼部健康。

文字：周小煦、赵娜娜