2024年5月20日是第34个“全国母乳喂养宣传日”在母乳喂养道路上一些质疑总让妈妈们担忧、动摇，我的母乳比较稀，营养够吗？需要额外补充维生素D及钙剂吗？
母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝要瘦？
那么答案到底是什么？
有些妈妈认为奶水稀说明奶水质量不好，其实并不是这样，是因为其中的营养成分颗粒小的缘故，比如蛋白质、脂肪，不能说明奶水的营养不足。有些妈妈觉得自己的奶水稀，就给宝宝喝牛奶或配方奶，但是几者相比较的话，母乳最优质。无论是从营养成分还是搭配比例来看，母乳更具优势，何况母乳还含有抗体，显然更适合宝宝。此外，母乳分为前奶、后奶，营养成分也不完全一样。
对于纯母乳喂养的婴儿，母乳喂养本身能够满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需要额外补钙。但母乳中维生素D含量很低，全天泌乳总量中的维生素D不足2.5微克，母乳喂养的婴儿并不能通过母乳获得足够的维生素D。维生素D虽然可以在日光中紫外线照射下由皮肤合成，但实际养育婴儿的现实生活中受各个方面的限制，阳光照射进行自身合成并不是婴儿获取维生素D最便捷的方式，维生素D几乎不能通过乳腺，且母乳中维生素D含量很低，加之膳食中富含维生素D的食物很少，建议乳母与婴幼儿必要时可补充维生素D制剂，以改善母子双方维生素D的营养状况和促进膳食钙的吸收，维持母乳中钙水平的恒定，以利于婴儿的生长发育。
母乳，婴儿最安全的天然食物母乳喂养，增强婴儿免疫力母乳喂养，增进母婴感情联络，让我们都支持母乳喂养，为爱坚持母乳喂养！
儿科3尤红虹