“胃”作为人体储存和消化食物的器官之一，具有丰富的血液供应，主要功能为容纳食物，分泌盐酸、胃蛋白酶原等胃酸，将食物消化成食糜，更容易被人体吸收。但是很多时候一些行为可能会伤害了它！
吃饭不规律不会导致胃病。但是如果饿的时间太长，会造成低血糖，这样大脑就会命令胃进食，这就是你饿久了胃难受的原因，所以尽量还是规律饮食更好啦！
吃冰冷的食物不伤胃。很多人觉得“刺激性”食物会伤害胃，但是它自身有一套领会的神经内分泌调控机制，保证它的内黄景稳定，所以不管你吃热的食物还是冷的食物他都可以自由控制胃内温度在0.3℃内，所以只要你吃凉的东西不难受，不拉肚子就可以安心吃啦！
吃辛辣的食物也不伤害胃。其实辣椒本身不会伤害胃，知识它的辣椒素会激活痛觉神经，所以让人感觉火辣辣的。但是如果辣度超过身体承受的范围，那么身体就会通过腹泻，呕吐等方式将辣椒素排出，这就会对身体造成损害，所以凡事量力而行，这样才能更好的的保护胃。
这些都不伤害胃，那到底谁才是伤害胃的元凶呢？
吸烟、喝酒会伤害胃黏膜。酒精会穿透胃的黏膜，还会造成急性伤害，造成胃粘膜糜烂出血；烟草中有很多有毒物质会伤害胃，比如尼古丁会刺激胃粘膜收缩，导致胃粘膜缺血，还能在胃酸的作用下合成致癌物质亚硝胺，所以能戒烟就戒吧！如果非要喝酒可以选择低度酒，也不要过度饮酒哦！
高盐，缺少新鲜果蔬的饮食会对胃造成持续伤害。高盐食物会破坏胃粘膜，偶然损伤能快速修复，但如果一直高盐饮食就会对胃持续伤害，胃粘膜机会萎缩-肠化-癌变，多吃新鲜水果蔬菜会保护胃粘膜，所以大家要少吃腌制食品，咸菜，火腿等高盐食品，多吃新鲜蔬果哦！
油门螺旋杆菌是大多数胃癌和胃溃疡的罪魁祸首。幽门螺旋杆菌会让黏膜血管内形成血栓，导致胃粘膜缺血。70%-80%的消化性溃疡都与幽门螺旋杆菌有关，它才是胃的头号“敌人”，根除幽门螺旋杆菌会降低胃癌的发生率，所以关注自身健康，定期检查，一旦发现及时治疗，让胃癌离自己远一点。
长期服用一些消炎药，会损伤胃粘膜。以阿司匹林，布洛芬等为代表的非甾体抗炎药会对胃造成损伤，一些心脑血管疾病的患者长期口服阿司匹林一定要重视胃的保护，不然就会造成胃粘膜损伤，引起疼痛和出血，偶尔吃几片止痛药不会对胃造成大的损伤，所以不用担心啦！毕竟缓解疼痛更要紧。
如果你的胃总是隔三差五的不舒服，也有可能是功能性胃肠病，和精神因素有很大的关系，可以规律生活，保持心情愉悦，不需要治疗哦！
生活中很多时候对胃都有很多的误解，希望通过此文可以让大家对胃有一个新的认知，不管怎么样，规律生活，心情愉悦，只要身体可以承受，吃的辣的，冷的也不会对胃造成多大的伤害，戒烟限酒，清淡饮食，多食新鲜果蔬，根治幽门螺旋杆菌才会让胃癌远离我们，大家知道了吗？
