三伏天是一年中最炎热的时期，大家都喜欢待在空调房里避暑。然而空调房使用不当，很容易诱发多种疾病，对于老年人、儿童、免疫力低下的人来说尤其需要注意。为了在三伏天保持舒适环境的同时又不伤害身体，三伏天吹空调时，我们可以采取以下措施：
一、合理设置空调温度。室内温度控制在26-28℃之间，过低的温度容易导致人体出汗减少、皮肤干燥等。同时还要注意避免空调直吹，洗澡后不要直接进入空调房等。
二、定时通风换气，控制使用时间。可以选择早晨和傍晚打开窗户，关闭空调，每次至少半小时。
三、保持适当湿度。可以使用加湿器或者在室内放置水盆，保持室内湿度在50%—60%之间，并适当饮水，保持身体水分充足。
四、适当增加户外活动，长时间待在空调房会使人体的抵抗力下降，可以选择在温度适宜时进行户外活动，增强身体免疫力。
愿大家拥有一个舒适又健康的夏天。
儿科急诊 李平涛