一、尼古丁是什么? 对身体会造成什么损害?
尼古丁是吸烟时产生的一种化学物质,少量的尼古丁（当你吸烟时吸入的量）会让血压升高，促使血管收缩，增加心脏的负担.但尼古丁的主要危害在于可以使人对烟草上瘾,烟草中含有4000多种其它化学成分，而这其中许多化学成分是可能致癌的，所以一旦吸烟成为习惯，吸烟对健康的各种危害就会随之而来,并由于尼古丁的原因，让人难以戒断。
二、吸烟对健康有什么危害?
烟草中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁和多种其它金属化合物。尼古丁可以导致烟草成瘾; 焦油可以黏附在气管等人体器官上，影响其功能，长期可以致癌；一氧化碳会破坏血液输送氧气的功能，从而影响全身器官。
三、吸烟可以引起哪些疾病和症状?
吸烟可以引起骨质疏松症、心脏病和中风、肺癌、子宫癌、膀胱癌、口腔癌、食道癌等多种癌症，可以使人皱纹增多,眼睛受损伤。
四、什么是二手烟?二手烟对健康有什么损害?
二手烟是指香烟燃烧所产生的烟和吸烟者所吐出来的烟。美国环境保护署]EPA]将二手烟归类为危险的致癌物。如果你吸烟，你可能伤害了你最挚爱的家人。一是二手烟对婴儿及孩童造成的伤害： 呼吸道感染，包括气喘、经常性感冒支气管炎、肺炎等，中耳发炎、肺部疾病及心血管病，增加婴儿猝死症的可能性，阻碍认知能力及正常行为的发展。二是二手烟对配偶及家中其他成年人造成的伤害：心血管方面的疾病、肺癌、鼻咽癌和其它癌症，包括子宫颈癌，乳癌和膀胱癌。
五、怎么样才能成功戒烟?
1、用一天至一周的时间做好戒烟的准备工作,了解有关吸烟及戒烟的知识；
2、制定妥善的戒烟计划,用两天至两周的时间制定戒烟计划；
3、严格执行戒烟计划,成功戒烟,用一到四周的时间逐渐形成戒烟后的新生活习惯,开始感受到戒烟后健康的改善；
4、持之以恒,巩固戒烟后的新生活习惯。
