为了让医护人员正确认识压力，排解压力，促进健康，2023年10月24日，我院分别于重症学科和检验科开展“员工心理健康宣讲”主题活动。
宣讲活动分为两个阶段，首先，朱芸对活动内涵进行阐述，她指出，广大医务人员长期处在高度紧张的工作环境中，生理和心理上逐渐产生了巨大压力。如何正确引导医务人员保持健康、积极的职场心态，是提高医疗质量和医护水平的重要保障。
随后，我院心理科专家丁云给各位医护人员带来了“医护人员的心理健康与压力调适”主题讲座，围绕“心理健康常识问题的解读”，引导大家全面认识心理正常与异常、心理健康与不健康的科学涵义。同时针对如何保持健康心态，建立有效的情绪宣泄途径，丁云提出以下几点建议：1.平衡工作与生活压力，用积极的状态去面对；2.学会倾诉与倾听，与人友好相处；3.保持高度自信心，具备胆识和勇气，适度调整期望值，凡事量力而行；4.处理好上下级关系，规律饮食和生活，坚持锻炼。
丁云通过大量的科研数据、真实案例及现场互动让现场人员深受触动，现场用两份心理测评量表对医护人员进行了心理测评，了解了大家的心理健康现状，有针对性地进行了压力与情绪管理指导。
通过此次讲座，医护人员不仅正确认识了压力，还知道了疏导压力问题的方式方法。大家纷纷表示今后一定要适时调整情绪、缓解压力，以轻松愉悦的心情投入到工作中。
文字：丁云
图片：朱芸、丁云
